Pomofocus คืออะไร ใช้งานอย่างไร มาทำงานแบบ Productive กันเถอะ

บทความนี้ ผมขอแนะนำให้รู้จัก Pomodoro เทคนิคบริหารเวลา ที่อยากให้คุณลองใช้

Pomodoro

ในภาษาอิตาลี่ แปลว่ามะเขื่อเทศ ถูกคิดค้นในช่วงปี 1980 เป็นเทคนิคการแบ่งเวลาออกเป็นช่วงๆ ช่วงละ 25 นาทีโดยแต่ละช่วงจะมีการพักเบรค 5 -10 นาที โดยแนวคิดนี้ บอกว่าการได้พักสมองเล็กน้อย ช่วยทำให้กลับมาทำงานได้ดียิ่งขึ้น


ขั้นตอนการทำ Pomodoro

  1. กำหนดงานที่ต้องการทำ แบ่งออกเป็นหน่วยย่อยๆ ที่สามารถใช้เวลาประมาณ 25 นาทีได้ เช่น ตอบอีเมล, อ่านบทความ, อัพเดทซอร์ฟแวร์, เขียนโปรแกรม 1 ฟังก์ชั่น, รีวิวโค๊ด อะไรประมาณนี้
  2. ตั้งเวลานับถอยหลัง
  3. ทำงานที่ตั้งเป้าหมายไว้ โดยโฟกัสงานที่แพลนไว้เท่านั้น
  4. ครบ 25 นาที พักเบรค 5  นาที
  5. ทำแบบนี้ไปเรื่อยๆ พอครบ 4 รอบ ให้พักเบรค 15 -20 นาที

ข้อดีของ Pomodoro
  • ทำให้มีสมาธิมากขึ้น งานที่ได้จะมีคุณภาพดีขึ้น
  • ช่วยให้งานเสร็จเร็วขึ้น ข้อนี้น่าจะเป็นผลมาจาก การที่เราได้วางแผนก่อน อะไรที่วางแผนไว้แล้ว เวลาที่ทำจริง ก็ไม่ต้องคิดว่าต่อไปจะทำอะไรดี ทำได้เลย
  • ทำให้ไม่หลุดโฟกัสง่าย เนื่องจาก Cycle มันแค่ 25 นาที ดังนั้นเราจะพยายามทำงานตรงหน้าให้เสร็จก่อน ก่อนที่จะหยิบมือถือมาเล่น

Pomofocus

ตัวนี้เป็นแอพพลิเคชั่น เป็นตัวช่วยในการทำ Pomodoro โดยมันจะช่วย นับเวลา และแจ้งเตือนเมื่อถึงกำหนด โดยความสามารถของ Pomofocus คือ เราสามารถ Customize ระยะเวลาให้เหมาะสมกับการทำงานของเราได้ เช่นถ้าคิดว่า 25 มันมากไปสำหรับงานบางงาน เราสามารถปรับให้น้อยลงได้

โดยตัวแอพอนุญาติให้เราปรับแต่งได้หลากหลาย นอกจากนี้เรายังสามารถวัดประสิทธิภาพการทำงาน โดยดูได้จาก Report ของ Pomofocus

แอพใช้งานได้บน Web Browser หรือโหลดลงเครื่อง Windows, Mac ก็ได้


สรุป

ถือเป็นเทคนิคการบริหารเวลาที่น่าใช้ สามารถนำไปปรับใช้ได้ทั้งการทำงาน การเรียน หรือการทำกิจกรรม

ใครเคยใช้เทคนิคนี้แล้วเป็นยังไง ฝากแชร์ให้เพื่อนๆอ่านด้วยครับ


Comments

Popular posts from this blog

วิธีตรวจสอบข้อมูลภาษีของตัวเอง รายได้ทั้งปี และค่าลดหย่อน จบครบที่เดียว

วิธีสร้างแรงบันดาลใจ TED Talks คืออะไร ? และทำไมคุณควรต้องดู ?

"yes" "yeah" "yep" เหมือนและต่างกันอย่างไร ?

คำถามจิตวิทยา และจริยธรรม เมื่อผมสามารถสับสวิตซ์รถไฟ และต้องเลือกชนใครสักคน

รีวิว Dentiste Mastic Mint Bomb เม็ดอมที่ไม่ได้มีดีแค่ความสดชื่น